Masabaşı Çalışanlara Tavsiyeler
Günümüzde birçok insan, zamanının büyük bölümünü masabaşı işlerde çalışarak geçiriyor. Bu tarz işlerde çalışmanın olumsuz etkileri ise uzun süre oturmak, düşük fiziksel aktivite düzeyi, uzun süre bilgisayar ekranına bakmak ve stres gibi faktörlerden kaynaklanıyor. Bu makalede, masabaşı çalışanların fiziksel ve mental sağlıklarını korumaları için alabilecekleri önlemlerden ve masabaşı işlerin oluşturduğu olumsuzlakları nasıl minimize edebileceğimizden bahsedeceğiz.…